Psychothérapie Gestalt
Jessica Cohen Boulakia
Pourquoi démarrer une psychothérapie ?
Nous allons ensemble éclairer des zones aveugles, mettre des mots sur des angoisses, repérer des comportements répétitifs, accueillir les parties blessées ou déniées, regarder avec douceur les parts de soi jugées moins nobles, oser sentir ce qui fait obstacle au développement de l’Être, restaurer sa capacité de choix, mieux s’orienter dans l’environnement.
La psychothérapie est aussi une école de la vie, peu importe le moment de son commencement.
C’est un laboratoire d’expérience de la relation au sein de laquelle nous explorons notre façon d’être en contact au monde. L’expérimentation permet de s’autoriser à improviser, se tromper, tomber, se relever, découvrir….
Vous traversez une période difficile, vous cherchez à y voir plus clair, à trouver un chemin vers un mieux-être :
la psychothérapie offre un espace pour mettre du sens sur ce que l’on vit,
reconnaître ses mécanismes de souffrance, retrouver une manière d’être plus libre et vivre de façon plus consciente et authentique.
Les raisons de consulter sont multiples :
• Questionnements existentiels ou identitaires
• Manque d’estime ou de confiance en soi
•Difficultés relationnelles ou familiales
• Stress, anxiété, dépression, burn-out, deuil, séparation, troubles du sommeil ou du comportement alimentaire, phobies, choc émotionnel…
thérapie
La Gestalt est une psychothérapie de l’expérience, une rencontre avec Soi à l’occasion de l’Autre : le thérapeute.
Construire un lien, sentir la confiance qui se tisse, sortir de nos habitudes, expérimenter le nouveau en sécurité…
Une fois la confiance tissée, la prise de conscience devient possible.
C’est ensuite de nouvelles lunettes pour s’observer, voir les autres et le monde avec un œil différent, plus fécond aux changements, et permettre de dévoiler ses possibilités.
C’est un miroir de l’âme qui vient refléter les ombres et faire jaillir la lumière.
Élucider, clarifier, enquêter sur soi et ses mécanismes.
Un « connais-toi toi-même » au service d’une meilleure lecture de ce qui fait souffrance.
C’est un lieu de la beauté, d’où peut jaillir des émergences émotionnelles magnifiques qui transforment à jamais.
C’est une école du mouvement car l’émotion (e-movere), quand elle prend sa juste place, permet de contacter son désir profond.
Ressenti corporel et vibration émotionnelle sont des pépites qui transforment le plomb en or.
C’est une école du langage où se dévoilent les mots et leur sens parfois caché pour éclairer au-delà du dicible.
La Gestalt
Mon parcours
Passionnée depuis toujours par l’être humain, j’ai d’abord été directrice d’établissements de santé et praticienne en énergétique chinoise.
Aujourd’hui psychopraticienne certifiée en Gestalt Thérapie, spécialisée dans l’accompagnement par le mouvement, le corps et les émotions, je considère la psychothérapie comme un chemin de vie qui nous mène vers un plus grand apaisement et un accomplissement de soi.
Je suis à la fois douce et énergique, sensible et efficace, cérébrale et intuitive, créative et contemplative.
Je crois que chacun cherche à réunifier ses parts manquantes.
Ma palette de couleurs
Je vous accompagne avec :
La philosophie et surtout la phénoménologie qui teinte ma vie et mon style de praticienne
La gestalt-thérapie, une psychothérapie humaniste et existentielle qui par l’expérience du contact dans la relation thérapeutique favorise les conditions de la liberté et du pouvoir de décision.
Les mots et la littérature : je conseille sur «ordonnances » des livres chocs qui vous ouvrent sur une autre façon de voir le monde
Le mouvement, la musique
« la danse est le langage secret de l’âme »
Martha Graham
L’écriture poétique,
elle sera catharsis pour vous comme elle l’a été pour moi
J’aime aussi, une fois la relation de confiance installée, déplacer le cabinet pour une séance en nature ou au contact d’œuvres d’art
Le sérieux de ma pratique
Engagée dans une démarche de formation continue à Gestalt-IFFP* (Institut Français de Formation Psychocorporelle), j’approfondis régulièrement mes connaissances (EPG, Art Gestalt, …).
Passionnée par le mouvement et la danse, je me suis engagée dans la formation « Recherche en Danse Gestalt » de Célestine Masquelier.
J’étudie comment la mise en mouvement peut venir en soutien de la parole. A cette occasion, j’ai réalisé un travail d’étude sur « comment le regard thérapeute répare et transforme ».
J’exerce dans le respect des règles et principes du code de déontologie de l’EAGT (European Association for Gestalt Therapy).
Je suis en supervision régulière (une obligation quant à notre déontologie), c’est-à-dire que ma pratique est accompagnée par mes pairs, ce qui est un gage de sécurité quant à mon accompagnement.
* L’IFFP est accréditée par l’EAP (European Association of Psychotherapy), l’EAGT (European Association of Gestalt Therapy) et agréé par la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse).
